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Por que é tão dificultoso ser feliz? Depoimento Auditor Fiscal Da Receita Federal pessoas você conhece que procuram esse estado de espírito todos os dias? Foi pra responder a essas perguntas que o psicólogo húngaro Mihaly Csikszentmihalyi, professor Phd da Faculdade de Chicago, montou na década de setenta a teoria de Flow e tornou-se um dos principais pesquisadores da psicologia positiva no mundo. Escola De Engenharia Da Instituição Do Porto , em seu estudo sobre a satisfação, constatou que essa é uma circunstância de felicidade, de equilíbrio físico e psíquico. E aí, preparado pra vivenciar uma experiência de Flow?


É atrás desta tal felicidade e do equilíbrio mental que muita gente hoje pesquisa academia de fitness com propostas diferenciadas, que fujam da boa e velha musculação clássica e apresente algo muito mais dinâmico. Quando estamos de bem com a existência, atraímos muitas coisas positivas, e hoje a minha tarefa é essa, levar energia pra pessoas”, diz Gil.



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  • Por ser a satisfação uma pesquisa constante do ser humano, o Flow acaba bem como se aplicando a todos os públicos. Pessoas mais velhas, acima do peso, atletas, o que vale é a pesquisa do alegria, e claro, da motivação de uma aula bem dada. É o caso do empresário Claudio Barbosa, de quarenta e cinco anos, que era do tipo que ficava no sofá sempre que a esposa e filha iam treinar. Hoje Claudio confessa que praticar o Flow é como se estivesse vivendo a época do fim do ano, a energia dos fogos do réveillon.


    “É desse estado de espírito que entro no momento em que eu estou fazendo Flow. Uma explosão de energia. E é ela que me move.”. Neste momento o atleta Wellington Francato achava que só necessitava de peso e musculação, no entanto descobriu no Flow o incentivo pra aparecer no teu limite e suportar mais. “O organismo algumas vezes quer parar, porém se você tiver um serviço psicológico na mente o corpo aguenta muito mais”.


    E aí, preparado para vivenciar uma experiência de Flow? A cena parece perfeita: logo na manhã um casal passa correndo e se exercitando antes de iniciar um dia de trabalho, um ciclo de conexão entre os dois que gera proveito individual, físico e mental. Fazer exercícios em duplas é uma prática cada vez mais popular.


    Provavelmente o pretexto é a falta de tempo e a rotina cada vez mais agitada. Miss Brasil 2018 tentam aproveitar ao máximo o tempo que sobra no dia com as pessoas mais próximas e isto não é feito somente com o ócio ou divertimento, porém assim como com atividades que tragam um benefício comum. BBC Mundo a psicanalista Alejandra Menassa, que prontamente publicou trabalhos especializados em psicologia do esporte.



    Há estudos que evidenciam que há vantagens em fazer exercício com um parceiro ou em grupo em ligação às pessoas que exercem exercícios sozinhas. Como Se Doar Bem Em Testes De Múltipla Alternativa? adeptos da atividade física em duplas ou grupos ficam mais felizes e têm mais energia, eles enfrentam os desafios em equipe e isto favorece para um desafio afirmativo. A médica inclui que já foi demonstrado que quando as pessoas exercem exercício em dupla "ficam mais tempo na atividade, não abandonam logo".


    Um dos maiores benefícios de fazer exercício em dupla é a conexão que aparece entre as duas pessoas, por causa de não só influi pela atividade física todavia bem como no porte emocional. Alejandra Menassa reitera que há muitos estilos positivos quando a dupla têm interesses em comum. No aspecto exclusivamente físico, alguém podes ajudar a vigiar constantemente o progresso da outra, reparar ou aperfeiçoar uma figura ou animar o parceiro ou parceira quando surge alguma problema em um execício.


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